intensive yoga

Karin Kowarschik

Der Power-Mix aus Vitalität und Dynamik

Intensive-Yoga ist eine ganzheitliche, moderne und kraftvolle Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die einfachen Asanas (Körperübungen) sind für jeden erlernbar und sprechen sportlich orientierte Menschen an.

 

Eine dynamische und harmonisch entwickelte Muskelkraft, neue Flexibilität und besseres Körperbewusstsein sind nur einige Ergebnisse von Intensive Yoga. Durch die Kombination von Bewegung und Atemführung (Pranayama) öffnet sich der Weg zu einer Haltung der inneren Gelassenheit.

 

Ich möchte Euch gerne zeigen, dass Yoga weit mehr ist als nur Körperarbeit. Wir können durch Achtsamkeitsübungen in das "Hier und Jetzt" gelangen, inneren Frieden erfahren und den Energiefluss im Körper aktivieren.

 

Jetzt für 10,- € zur Probestunde anmelden!

Die Stunden finden in der Hebammenpraxis, Bahnhofsplatz 2, 83661 Lenggries statt.
Dienstags 18:15 bis 19:30 Uhr und donnerstags 18:15 bis 19:30 Uhr.

Eine Yogamatte kann zur Probestunde kostenfrei ausgeliehen werden.

Es sind sowohl Anfänger als auch bereits Geübte herzlich willkommen!

Ich freue mich auf Euch. Namasté Karin

 

YOGA-MEDITATION

Dienstags: 18:15 bis 19:30 Uhr

Die Stunden finden in der Hebammenpraxis Lenggries direkt im Bahnhofsgebäude, Bahnhofsplatz 2, statt.

Der wunderschöne Raum hat einen Holzboden und Fußbodenheizung.

Yogamatten, Gurte, Klötze bitte selber mitbringen.

In den Stunden sind sowohl Anfänger als auch bereits Geübte herzlich willkommen!

Im Hatha Yoga werden Asanas normaler Weise eher länger gehalten, im Vinyasa Flow fließend miteinander verbunden. Im Intensive Yoga sind wir frei und ich unterrichte nach der Tagesform, dem Stundenthema und nach dem Level der Gruppe. Das Augenmerk liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung, abgerundet mit einer Entspannungsübung am Ende, die Körper, Geist und Seele vereint und in einen Zustand vollbewusster Ruhe führt.

 

 

Kundenmeinungen

Jede positive Rückmeldung ist ein ganz besonderes Geschenk:

Und dafür sage ich aus ganzem Herzen DANKE!

 

 

KOSTEN

15,- €

Wenn du keine 10er Karte kaufen möchtest, oder nur vorübergehend in Lenggries bist.

130,- € / *109,- €

Ganz fair: Mit der 10er Karte zahlst du nur, wenn du auch kommst.

10,- €

Zum Kennenlernen und Ausprobieren.

Für Gäste bitte Einzeleintritt

auf Spendenbasis

Diese Stunde startet im September und findet im Bergweg 24 statt.

Die regelmäßigen Kursstunden in der Hebammenpraxis laufen nur noch bis zum 30. Juli 2019!

* ermäßigter Preis für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahren, Studenten und Auszubildende.

Liebe Karin,

gestern die Yoga-Stunde war klasse! Ich liebe es, mit Atemübungen erst einmal runterzukommen und sich bewusst auf die Stunde zu konzentrieren. Das zentriert mich im wahrsten Sinne des Wortes. Den Aufbau der Stunde von leichten Übungen zum Warm werden über den kraftvollen Teil und einem ruhigeren Ausklang finde ich optimal. Und die Abschlussmeditation hat mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert und ich war völlig entspannt. Es macht einfach Spaß mit Dir!!! Dicke Umarmung,

— CORRY HARDER —

 

Namasté

Karin Kowarschik  ·  Bergweg 24  ·  83661 Lenggries

info@intensive-yoga.com \\ Tel. 08042 / 97 40 199

 

 

YOGA & SPORT SIND MEINE WELTEN!

Yoga stabilisiert mich in turbulenten Zeiten und hat mir schon oft geholfen wieder meine Mitte zu finden. Allein zu spüren wieviel Kraft mir das Atmen gibt, ist wunderbar. Auch wenn es nur einmal bewußt Einatmen und wieder Ausatmen ist.

“Kannst du atmen, kannst du Yoga üben.” (Krishnamacharya)

Durch Reiki & Yoga bin ich energiesensibel und bekomme sofort Rückmeldung, wenn sich etwas gut anfühlt und richtig ist. Reiki & Yoga ist, was immer bei mir bleibt, mich ausmacht und ich nie verlieren kann.

Nach jeder Unterrichtsstunde bin ich fröhlich und dankbar gestimmt. Dabei bin ich genauso Schüler wie ihr und auch keine Vollzeityogini.

Auf meinem Nachtisch tummel sich viele Yogabücher und ich lerne und übe jeden Tag.

  • 1993 - 97 war ich nebenberuflich als Aerobic-Intructor im Fitness & Gesundheitscenter Gymnasion in Rastatt tätig

  • 1997 Ausbildung BSA Trainer-B-Lizenz

  • 1997 Certified Johnny G. Spinning Intructor EUR 0622

  • 1997 - 2001 Step-Aerobic, Fitboxe, TaeBo, WSG, BBP,  Spinning unterrichtet

  • 1999 - 2001 Teilhaber des Fitness & Gesundheitscenters Extrafit GbR in Wolfratshausen

  • 2002 - 2012 Wirbelsäulengymnastik, Body Art und Yoga unterrichtet

  • 2010 Reikimeisterin, Reikilehrerin

  • 2011  "Intensive Yoga" B-Lizenz, Safs&Beta

  • 2011 - 2015 "Intensive Yoga" Kurse in Achmühle

  • 2012  "Intensive Yoga" Fachtrainer, Safs&Beta

  • 2012  "Intensive Yoga" A-Lizenz, Safs&Beta

  • Sept. 2013 Workshop "Yoga Adjustments" Korrektur und Hands-on-Techniken, Safs&Beta

  • Sept. 2015 - jetzt "Intensive Yoga" Kurse in Lenggries

  • Okt. 2018 Reconnective Healing® Practitioner (Level 1) - Grundlagenkurs

  • März 2019 Tagesseminar Eric Pearl und Jillian Fleer – Reconnective Healing®. Sei, wer du eigentlich bist: ein Heiler.

  • August 2019 Wochenendseminar Eric Pearl und Jillian Fleer – Reconnective Healing® - Practitioner

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